Pour se [re-]mettre en selle.

En France, et au Pays Basque, nous sommes de plus en plus nombreux à utiliser le vélo aussi bien en loisirs qu’en moyen de locomotion. En effet, le vélo en ville est un mode de déplacement qui a de nombreux avantages : économique, pratique, rapide, accessible à un très grand nombre, silencieux, respectueux de l’environnement et bénéfique pour la santé. 

Mais certains ne se sentent pas suffisamment à l’aise pour se déplacer à vélo, ou bien d’autres n’ont pas eu la chance d’apprendre à faire du vélo durant leur enfance. 

Hélène

Hélène

Monitrice IMV

Formée au sport santé et à la mobilité vélo par la Fédération des Usagers de la Bicyclette, Hélène encadre des séances de remise en selle et d’apprentissage du vélo pour tout public : adultes primo-débutants, personnes souhaitant se mettre au vélotaf, seniors, enfants, personnes en situation de handicap.
Elle saura vous aider et adaptera les séances en fonction de vos besoins et de votre niveau.

Encadrée par notre salariée diplômée, la vélo-école de Txirrind’Ola vous accompagne dans l’apprentissage de la mobilité à vélo, aussi bien pour les primo-débutants adultes que pour ceux qui savent déjà faire du vélo. Les séances permettent de gagner en confiance et en autonomie dans vos déplacements et ainsi de vous aider dans votre transition vers le vélo en tant que moyen de locomotion. La vélo-école permet également de prévenir les risques, en transmettant les bons gestes et les comportements adaptés à une circulation à vélo en sécurité. 

Selon votre niveau, en cours particuliers ou en séances collectives, il existe différents stages de vélo-école destinés aux adultes : la remise en selle et l’apprentissage. La vélo-école, c’est aussi la possibilité de découvrir les nouvelles mobilités, comme le vélo à assistance électrique ou le vélo cargo.

Si avant d’enfourcher votre monture vous vous êtes fait une des réflexions suivantes, alors la vélo-école est peut-être la solution pour vous (re)mettre en selle …

Je ne me sens pas suffisamment habile à vélo.

Je perds vite l’équilibre à vélo.

Je ne connais pas les bonnes pratiques pour circuler en sécurité à vélo.

Les voitures, les motos et les autres cyclistes me font peur.

Je ne sais pas faire du vélo.

Je ne me sens pas en sécurité.

Apprentissage

Si vous ne savez pas faire du vélo …

Déroulé du stage

Le stage s’organise en séances collectives :
→  9 séances pratiques
→  1 séance théorique. 

Les séances pratiques se déroulent dans un premier temps dans un espace fermé à la circulation. Nous y abordons les fondamentaux de la conduite du vélo : la propulsion, l’équilibre, le freinage, la trajectoire etc. 

Au fil des cours et selon le niveau d’aisance des participants, nous progressons vers la circulation en espace partagé avec des piétons et d’autres cyclistes. Nous y abordons les bonnes pratiques à vélo en ville pour se déplacer en sécurité et quelques notions du Code de la route. Nous évoquons aussi les bons réflexes à adopter pour stationner son vélo en sécurité. 

La séance théorique concerne le Code de la route approfondi, sous forme de quizz interactif en petit groupe, pour perfectionner vos connaissances des droits et obligations des cyclistes. Seront également vus durant ce cours les équipements obligatoires, les différents panneaux de signalisation, un rappel des règles de base et des notions de mécanique. 

Tarifs

Adhésion et première séance gratuites grâce au Coup de Pouce Vélo mis en place par l’Etat puis : 

– tarif plein : 90 € / participant ;

– tarif réduit (demandeur d’emploi, RSA et étudiant) : 45 € / participant ;

– tarif social (quotient familial inférieur à 500 €) : 10 € / participant.

Infos pratiques

Durée : 10 séances de 2h

Lieux : Atelier Vélo Txirrind’Ola, Quai Edmond Foy et rues de Bayonne et Anglet.

Matériel : un vélo, un casque et un gilet jaune pourront vous être prêtés. Baskets, vêtements confortables et bouteille d’eau nécessaires. 

Remise en selle

Si vous savez faire du vélo …

Déroulé du stage

Ce stage s’organise en séances collectives, dont 3 séances pratiques et une séance théorique. 

La première séance pratique débute par quelques exercices d’habileté dans un espace fermé à la circulation. Puis, progressivement, nous circulons dans des espaces partagés avec des cyclistes et piétons et ensuite vers des espaces partagés avec les véhicules motorisés. Petit à petit, nous abordons également différents types de voies et d’intersections ainsi que les règles du Code de la route associées. Nous évoquons aussi les bons réflexes à adopter pour stationner son vélo en sécurité. 

La séance théorique consiste à approfondir le Code de la route pour les cyclistes. Nous passons en revue les équipements obligatoires, l’ensemble des panneaux concernant les cyclistes ainsi que les règles de base. Durant un quizz, nous traitons ensuite de manière interactive des droits et obligations des cyclistes dans diverses situations. La séance se termine enfin par des notions de mécanique de base.

Tarifs

Adhésion et première séance gratuites grâce au Coup de Pouce Vélo mis en place par l’Etat puis : 

– tarif plein : 15 € / participant ;

– tarif social (quotient familial inférieur à 500 €) : 5 € / participant.

Infos pratiques

Durée : 4 séances d’1h30

Lieux : Atelier Vélo Txirrind’Ola pour la partie théorique et à définir pour la partie pratique

Matériel : un vélo, un casque et un gilet jaune pourront vous être prêtés. Baskets, vêtements confortables et bouteille d’eau nécessaires.

Cours particuliers

Quelque soit votre niveau …

Déroulé du stage

Le contenu des cours particuliers est personnalisé selon vos besoins et votre niveau. Les séances en individuel peuvent donc avoir pour but de :

– apprendre à faire du vélo ;
– apprendre à circuler en sécurité en ville à vélo ;
– être accompagné lors d’un premier trajet domicile – travail.
– prendre en main les nouvelles solutions demobilités : vélo à assiatnce électrique ou vélo cargo;
– etc.

Tarifs

Adhésion et première séance gratuites grâce au Coup de Pouce Vélo mis en place par l’Etat puis 20 € / heure pour les séances suivantes.

Infos pratique

Durée : 1h30 par séance. Nombre de séances à définir selon votre objectif, votre profil et vos besoins. 

Lieux : à définir

Matériel : un vélo, un casque et un gilet jaune pourront vous être prêtés. Baskets, vêtements confortables et bouteille d’eau nécessaires.

 

Télécharger le dépliant de la vélo école

 

 

Si vous n’étiez toujours pas convaincu.e.s de vous remettre en selle, on vous met là quelques avantages de la pratique du vélo au quotidien :

Envie de participer à un stage ? Ou besoin de plus d’infos ?

13 + 6 =

Ils ont testé et en parle finalement mieux que nous : Paroles aux stagiaires …

Je suis très contente de mon stage grâce à Hélène et à l’association Txirrind’Ola.

Au début, ce fut difficile pour moi mais grâce à l’apprentissage j’ai réussi à progresser, ce qui m’a permis de faire de grandes balades cet été, donc merci à tous et aux bénévoles aussi.

Malika

Avec la vélo-école c’est tout simplement mon rêve que je croyais inaccessible qui a été réalisé !

Comment tenir sur un vélo avec des roues aussi fines ? La vélo-école l’a fait !

Au bout du troisième cours déjà j’avais l’équilibre. La suite des cours et la remise en selle ensuite m’a permis de concrétiser tout ça : me promener sur le chemin du halage…

Merci pour tout

Aida

La vélo-école est formidable, elle a vraiment changé ma vie. J’ai retrouvé le gout et le plaisir de pédaler de mon enfance. Et grâce à Txirrind’Ola, j’ ai un nouveau compagnon : mon joli vélo vert. Merci à toute l’équipe.

Martine

Je me déplace à vélo depuis que je suis à la retraite, mais c’était surtout pour des balades sur les petites routes de Soule où j’habitais. Depuis que j’ai emménagé à Bayonne, je n’étais pas à l’aise pour circuler en ville. C’est pourquoi j’ai voulu effectuer un stage avec la vélo-école organisée par l’association Txirrind’Ola. Les leçons m’ont apportée l’assurance qui me manquait, mais aussi m’ont permis d’apprendre tout ce qu’il faut savoir pour rouler en sécurité : les panneaux et leur signification, l’équipement obligatoire du vélo, la bonne position pour pédaler, la vérification de tous les éléments mécaniques, tout cela avec bienveillance et patience de la part de la monitrice !

Martine

Mon seul regret avec la vélo-école c’est de ne pas l’avoir fait plus tôt ! J’ai tout simplement appris à faire du vélo, c’est génial.

En 10 séances en partant de zéro j’ai pu apprendre à pédaler et être assez à l’aise pour me lancer seule sur les pistes cyclables, j’ai découvert une vraie liberté, je suis trop heureuse, merci !!

Marjorie

A la retraite, grâce à l’opération coup de pouce de Txirrind’Ola, je me suis mise au vélo.

Je fais ainsi une activité physique douce et très agréable, je ne connais plus les embouteillages du BAB et participe, à mon petit niveau, à la protection de la planète, le tout en me faisant plaisir.

Denise

Reprendre le vélo… j’y pensais depuis un moment mais j’appréhendais car je n’avais pas pédalé depuis 30… 40 ans ?!! J’ai donc répondu « oui » sans hésiter à la proposition d’un stage de remise en selle. Et surprise, dès la première séance, je faisais déjà une grande balade en ville à la découverte des pistes cyclables tout en révisant le code de la route. Une très belle expérience à ne pas manquer ! pour profiter de bons moments de détente ou pour aller au travail (quand la météo le permet). Sans oublier que depuis le stage, je porte davantage d’attention aux cyclistes.

Claude

Collectivité ? Entreprise ? Etablissement d’enseignement ? Vous souhaitez sensibiliser vos agents au vélo ?

Dites nous ce que vous avez en tête, on vous concocte une solution adaptée.

6 + 9 =

La vélo-école en France

Depuis les années 2000, la demande pour l’apprentissage du vélo s’est traduite par la création de vélo-écoles au sein des associations du réseau FUB : 133 des 340 associations du réseau ont une « vélo-école » (mars 2020).

Le vélo c’est bon pour la ville… Même pour ceux qui n’en font pas !

Association Atelier vélo Txirrind’Ola – 56 allées Marines – 64100 BAYONNE
Lundi : 14h30-18h. Mardi-Mercredi-Jeudi: 14h-18h. Vendredi: 14h-17h30. Samedi : 10h-13h