Des cours pour se (re)mettre au vélo !
Pour enfants ou adultes... Il n'y a pas d'âge pour faire du vélo !
Si vous vous êtes déjà fait une des réflexions suivantes, alors la vélo-école est peut-être la solution pour vous (re)mettre au vélo…
Je n’ai plus d’équilibre à vélo.
Les voitures, les motos et les autres cyclistes me font peur.
Je ne sais pas faire du vélo.
Je ne me sens pas en sécurité.
La vélo-école vous transmet…
Chacun son rythme !
On vous propose deux parcours selon votre niveau, accessibles aux adultes ou aux enfants :
Apprentissage du vélo
Si vous ne savez pas faire du vélo…
Objectifs
→ Savoir manoeuvrer un vélo : acquérir l’équilibre, pédaler, suivre une trajectoire, freiner, franchir une côte en utilisant les vitesses etc
→ Faire du vélo avec d’autres usagers : indiquer sa direction avec une main, prendre une information derrière soi, connaître et mettre en application les règles du Code de la route etc
Déroulé du stage
En séances collectives :
→ 9 séances pratiques ;
→ 1 séance théorique.
Les séances pratiques se déroulent dans un premier temps dans un espace fermé à la circulation. Nous y abordons les fondamentaux de la conduite du vélo : la propulsion, l’équilibre, le freinage, la trajectoire etc.
Au fil des cours et selon le niveau d’aisance des participants, nous progressons vers la circulation en espace partagé avec des piétons et d’autres cyclistes. Nous y abordons les bonnes pratiques à vélo en ville pour se déplacer en sécurité et quelques notions du Code de la route. Nous évoquons aussi les bons réflexes à adopter pour stationner son vélo en sécurité.
La séance théorique concerne le Code de la route approfondi, sous forme de quizz interactif en petit groupe, pour perfectionner vos connaissances des droits et obligations des cyclistes. Seront également vus durant ce cours les équipements obligatoires, les différents panneaux de signalisation, un rappel des règles de base et des notions de mécanique.
Tarifs et infos pratiques
Tarifs : De 70 à 170 € selon revenus
(comprend 10 séances et une adhésion à l’association)
Durée : 10 séances de 2h
Lieux : Atelier Vélo Txirrind’Ola, Quai Edmond Foy et rues de Bayonne et Anglet.
Matériel : A défaut, prêt possible de vélos, casques et gilets réfléchissants. Baskets, vêtements confortables et bouteille d’eau nécessaires.
Accompagnement vélo en ville
Vous savez faire du vélo, mais vous avez besoin d’un coup de pouce…
Objectifs
Être autonome à vélo en ville :
→ Connaître les principaux risques à vélo et adopter les bonnes pratiques de circulation pour les éviter : contrôler l’état de son vélo, être visible et prévisible, prendre sa place, éviter les angles morts, franchir différents types d’intersections, éviter le vol etc
→ Connaître et mettre en application les règles du Code de la route : connaître les différents types d’aménagements et les panneaux concernant les cyclistes ainsi que les règles de circulation associées, connaître les équipements obligatoires etc
→ Choisir un itinéraire adapté et sécurisé à vélo : découvrir en situation réelle les aménagements à proximité de son domicile ou d’autres lieux, connaître les outils de planification d’itinéraires et d’orientation à vélo
→ Savoir réparer une crevaison
Et si souhaité :
→ Découvrir l’utilisation du vélo à assistance électrique ou du vélo cargo en ville
Déroulé du stage
En séances collectives ou individuelles :
→ 3 séances pratiques ;
→ 1 séance théorique.
La première séance pratique débute par quelques exercices d’habileté dans un espace fermé à la circulation. Puis, progressivement, nous circulons dans des espaces partagés avec des cyclistes et piétons et ensuite vers des espaces partagés avec les véhicules motorisés. Petit à petit, nous abordons également différents types de voies et d’intersections ainsi que les règles du Code de la route associées. Nous évoquons aussi les bons réflexes à adopter pour stationner son vélo en sécurité.
La séance théorique consiste à approfondir le Code de la route pour les cyclistes. Nous passons en revue les équipements obligatoires, l’ensemble des panneaux concernant les cyclistes ainsi que les règles de base. Durant un quizz, nous traitons ensuite de manière interactive des droits et obligations des cyclistes dans diverses situations. La séance se termine enfin par des notions de mécanique de base.
Cet accompagnement peut aussi se faire avec un vélo à assistance électrique ou un vélo cargo dans l’objectif de décourvir ces véhicules en situation réelle.
Tarifs et infos pratiques
Tarifs : De 30 à 140 € selon revenus
(comprend 4 séances et une adhésion à l’association)
Durée : 4 séances d’1h30
Lieux : Atelier Vélo Txirrind’Ola pour la partie théorique et à définir pour la partie pratique
Matériel : A défaut, prêt possible de vélos, casques et gilets réfléchissants. Baskets, vêtements confortables et bouteille d’eau nécessaires.
Intéressé.e pour vous inscrire ? Ou besoin de plus d’infos ?
Laissez-nous un message dans le formulaire ci-dessous ou par téléphone au 07.82.01.29.23
En France, et au Pays Basque, nous sommes de plus en plus nombreux à utiliser le vélo en tant que moyen de locomotion. En effet, le vélo en ville est un mode de déplacement qui a de nombreux avantages : économique, pratique, rapide, accessible à un très grand nombre, silencieux, respectueux de l’environnement et bénéfique pour la santé.
Mais certains ne se sentent pas suffisamment à l’aise pour se déplacer à vélo, ou bien d’autres n’ont pas eu la chance d’apprendre à faire du vélo durant leur enfance.
Hélène
Educatrice Mobilité Vélo
Formée au sport santé et à la mobilité vélo, Hélène encadre des séances de remise en selle et d’apprentissage du vélo pour tout public : adultes débutants, personnes souhaitant se mettre au vélotaf, seniors, enfants, personnes en situation de handicap, etc.
Elle saura vous aider et adaptera les séances en fonction de vos besoins et de votre niveau.
Encadrée par notre salariée diplômée, la vélo-école de Txirrind’Ola vous accompagne dans l’apprentissage de la mobilité à vélo, aussi bien pour les primo-débutants adultes que pour ceux qui savent déjà faire du vélo. Les séances permettent de gagner en confiance et en autonomie dans vos déplacements et ainsi de vous aider dans votre transition vers le vélo en tant que moyen de locomotion. La vélo-école permet également de prévenir les risques, en transmettant les bons gestes et les comportements adaptés à une circulation à vélo en sécurité.
Selon votre niveau, en cours particuliers ou en séances collectives, il existe différents stages de vélo-école destinés aux adultes : la remise en selle et l’apprentissage. La vélo-école, c’est aussi la possibilité de découvrir les nouvelles mobilités, comme le vélo à assistance électrique ou le vélo cargo.
Télécharger le dépliant de la vélo école
Si vous n’étiez toujours pas convaincu.e.s de vous remettre en selle, on vous met là quelques avantages de la pratique du vélo au quotidien :
Ils ont testé et en parlent finalement mieux que nous : paroles aux stagiaires…
Je suis très contente de mon stage grâce à Hélène et à l’association Txirrind’Ola.
Au début, ce fut difficile pour moi mais grâce à l’apprentissage j’ai réussi à progresser, ce qui m’a permis de faire de grandes balades cet été, donc merci à tous et aux bénévoles aussi.
Avec la vélo-école c’est tout simplement mon rêve que je croyais inaccessible qui a été réalisé !
Comment tenir sur un vélo avec des roues aussi fines ? La vélo-école l’a fait !
Au bout du troisième cours déjà j’avais l’équilibre. La suite des cours et la remise en selle ensuite m’a permis de concrétiser tout ça : me promener sur le chemin du halage…
Merci pour tout
La vélo-école est formidable, elle a vraiment changé ma vie. J’ai retrouvé le gout et le plaisir de pédaler de mon enfance. Et grâce à Txirrind’Ola, j’ ai un nouveau compagnon : mon joli vélo vert. Merci à toute l’équipe.
Je me déplace à vélo depuis que je suis à la retraite, mais c’était surtout pour des balades sur les petites routes de Soule où j’habitais. Depuis que j’ai emménagé à Bayonne, je n’étais pas à l’aise pour circuler en ville. C’est pourquoi j’ai voulu effectuer un stage avec la vélo-école organisée par l’association Txirrind’Ola. Les leçons m’ont apportée l’assurance qui me manquait, mais aussi m’ont permis d’apprendre tout ce qu’il faut savoir pour rouler en sécurité : les panneaux et leur signification, l’équipement obligatoire du vélo, la bonne position pour pédaler, la vérification de tous les éléments mécaniques, tout cela avec bienveillance et patience de la part de la monitrice !
Mon seul regret avec la vélo-école c’est de ne pas l’avoir fait plus tôt ! J’ai tout simplement appris à faire du vélo, c’est génial.
En 10 séances en partant de zéro j’ai pu apprendre à pédaler et être assez à l’aise pour me lancer seule sur les pistes cyclables, j’ai découvert une vraie liberté, je suis trop heureuse, merci !!
A la retraite, grâce à l’opération coup de pouce de Txirrind’Ola, je me suis mise au vélo.
Je fais ainsi une activité physique douce et très agréable, je ne connais plus les embouteillages du BAB et participe, à mon petit niveau, à la protection de la planète, le tout en me faisant plaisir.
Reprendre le vélo… j’y pensais depuis un moment mais j’appréhendais car je n’avais pas pédalé depuis 30… 40 ans ?!! J’ai donc répondu « oui » sans hésiter à la proposition d’un stage de remise en selle. Et surprise, dès la première séance, je faisais déjà une grande balade en ville à la découverte des pistes cyclables tout en révisant le code de la route. Une très belle expérience à ne pas manquer ! pour profiter de bons moments de détente ou pour aller au travail (quand la météo le permet). Sans oublier que depuis le stage, je porte davantage d’attention aux cyclistes.
Collectivité ? Entreprise ? Vous souhaitez sensibiliser votre personnel au vélo ?
Parlez-nous de vos projets, on vous concocte une solution adaptée !
La vélo-école en France
Depuis les années 2000, la demande pour l’apprentissage du vélo s’est traduite par la création de vélo-écoles au sein des associations du réseau FUB : 133 des 340 associations du réseau ont une « vélo-école » (mars 2020).
Le vélo c’est bon pour la ville… Même pour ceux qui n’en font pas !
Association Atelier vélo Txirrind’Ola – 56 allées Marines – 64100 BAYONNE
Lundi – Mardi – Jeudi – Vendredi : 14h-18h / Mercredi : 14h-20h / Samedi : 10h-13h